Week van de werkstress 2023

Sinds 2004 wordt er ieder jaar de week van de werkstress georganiseerd. Het doel van deze week is om extra aandacht te geven aan stress die wordt veroorzaakt door de werksituatie. Wat is werkstress, wat zijn de oorzaken en hoe voorkom je werkstress?

Wij geven trainingen en workshops op het gebied van:

• Stressmanagement
• Timemanagement
• Verandermanagement

Het verlagen van werkstress is een samenwerking tussen werkgever en werknemer. Het is daarom belangrijk om in dit proces goed na elkaar te luisteren. Door wat wordt de werkstress veroorzaakt en wat is er vervolgens nodig om dit structureel aan te pakken.

Enkele factoren die bijdragen aan het verlagen van werkstress:

Heldere en haalbare doelstellingen

Goed time-management begint bij het stellen van smart-doelstellingen. Dit zorgt voor focus en motivatie. Het geeft helderheid in wat bereikt moet worden en maakt het hierdoor mogelijk om de juiste prioriteiten te stellen en onderscheid te maken tussen belangrijke en minder belangrijke zaken.

Duidelijke functieomschrijvingen

In een proces of functie is het belangrijk dat iedereen goed weet wat van hem of haar verwacht wordt. Voor welke zaken is iemand verantwoordelijk. Welke werkzaamheden vallen hierdoor binnen en welke buiten de functietaken?

Goede communicatie

Wanneer de werkdruk toeneemt is het vaak de eerste reactie om harder en langer te werken. Dat ziet er natuurlijk heel gemotiveerd uit maar lost vaak niet alle problemen op. Bij een hoge werkdruk is het heel belangrijk om goed met elkaar te blijven communiceren. Wat ga je wel doen, wat blijft er liggen en hoe los je dat samen op?

Efficiënt time-management

Een snelle manier om werkstress te verminderen is door kritisch te kijken naar de huidige werkwijze. Vaak zijn er inefficiënte werkgewoontes ingeslopen waardoor onnodig veel tijd in bepaalde zaken gaat zitten. Met goed time-management werk je efficiënter en krijg je hierdoor meer gedaan in minder tijd.

Aan de slag met de week van de werkstress 2023?

Wil je tijdens de week van de werkstress 2023 actief aan de slag met het verminderen van de stress op de werkvloer? Dat kan met een training time management van een halve of hele dag. In deze training  leer je hoe je grip krijgt op je werk, hoe je rust in je hoofd behoudt en leer je technieken waarmee je nog slimmer werkt.

Heb je liever een korter workshop (1-2 uur), ook dat kan!

• Workshop => Elke dag een lege inbox
• Workshop => Haal het optimale uit je brein
• Workshop => Rust in je hoofd
• Workshop => Nog slimmer werken

Wil je actief aan de slag in de week van de werkstress 2023? 

Wil je meer informatie voor een leuke invulling voor de week van de werkstress 2023?

Bekijk hier de mogelijkheden voor al onze trainingen en workshops!